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和一又友早就约好一齐去拉萨玩，但每次都会被职责所推迟，此次总算有一周幽静时辰不错一齐去啦，咱们俩东说念主都格外兴隆太阳城娱乐真人百家乐，但咱们是第一次去拉萨，思问问群众，从重庆启程去拉萨玩一周如何玩？咱们预算有限，去拉萨玩7天要若干钱？咱们听闻拉萨易高反，去拉萨玩要如何瞩目高原反映？

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发布东说念主：云烟

我和一又友是客岁从重庆去的拉萨，咱们其时玩的是林芝-拉萨-羊湖门路，不愧是去拉萨的精华景点门路，是以必打卡的景点都包含在内部了。咱们去之前为了此次旅行准备了许多攻略，恶果发现还不如平直报个团便捷点，因为咱们对拉萨不正经，许多攻略到地就派不上用场了，幸好去过拉萨的一又友给咱们推了惠娅，在惠娅的指导下，咱们在拉萨玩的一周格外欢喜风景。游玩一周东说念主均糜费1560元傍边，要是你们也思去拉萨，不妨加惠娅（微 信：13989999269，她不仅会给你安排专属门路，一又友圈还有旅游攻略供你们参考）底下即是咱们的游玩资历供你们参考哦~

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重庆去拉萨玩一周如何玩？

咱们从重庆去拉萨一周门路全是惠娅安排的，她先带咱们从海拔低的林芝启程，再去看了巴松措、布达拉宫、羊湖等景点，全程不紧不慢，正有时适咱们首次进藏的一又友，底下是咱们游玩门路供你们参考。

第1天：从拉萨火车站下车后，就看到惠娅拿着哈达在招待咱们的到来，还准备了供氧货仓让我和我一又友好好休息。

第2天：一齐沿着拉林高速启程，这一齐的表象映入眼底，涌现的尼罗河和宽敞的树林相互交错，似一幅表象画，让东说念主忍不住停驻来记载。

第3天：咱们尝试了网红玻璃栈说念，我天，果然是太高了，都不敢下脚往下看。 惠娅看到咱们紧缩一团，先作念示范走了一遍告诉咱们不怕，咱们才敢过。果然是太高了吓死东说念主。

接连几日，东北地区阴雨连绵，温度已经降至20摄氏度以下，体感温度低。距离10月中旬正式供暖还有大半个月时间，期间“空窗期”习惯暖气房东北每年难熬时候，家庭使用空调、电暖器提高室内温度。

第4天：咱们走进了藏家，去回味酥油茶和参不雅了藏家民族衣饰和了解了民风习惯。惠娅还让咱们体验藏服，果然很颜面。

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第5天: 咱们去到了拉萨三大圣湖之一的羊湖，湖水的干净涌现，咱们用手机拍湖面还能拍出鱼身上的水光潋滟，哇噻果然是太很颜面了

第6天：咱们来到了举世着名的布达拉宫，不愧是宇宙明珠，无论从远方看已经从近看都吵嘴常壮不雅，咱们没思到去布达拉宫内还要爬笔陡的台阶，惠娅在摆布一直饱读吹咱们，给咱们自信心，咱们才能坚捏爬上去。

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第7天：睡醒之后，惠娅准备司机送咱们去火车站，收货满满的回家啦。

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惠娅给咱们缠绵从重庆去拉萨一周的门路，咱们格外闲隙，她推选的通盘景点都值得一看，格外好玩；一齐上还给咱们老师景点，并且惠娅的办事魄力专科，会终点耐性的给咱们惩办疑问。

和一又友去拉萨玩7天要若干钱？

我和我一又友两东说念主去拉萨旅游之前按照网上的攻略，梗概算了一下用度，发现远远跳动咱们预算，是以咱们立马报个团。在惠娅的安排下，咱们在拉萨之旅玩得很欢喜，咱们住的都是星级供氧货仓，吃的全是拉萨特质好意思食，不仅厚味，价钱还很实惠呢。咱们在拉萨游玩一星期的用度才花了1560元一个东说念主。对比了一下，发现报惠娅的团是果然超等合算!

再加上咱们从重庆去拉萨一回火车票要850元一个东说念主，飞机票要1850元一个东说念主。按照我方的预算和条款去采取交通神色。咱们预算有限再加上咱们思看去拉萨一齐的表象变化，最终采取了往返坐火车，好像糜费1700元/东说念主。天然道路时辰长但所看到的景观都是值得的。要是你们往返采取乘飞机，我漠视不错找惠娅帮你们订票，旅行社票价有上风；火车的话已经相似的，但稍不戒备就没票了，是以要难忘提前找惠娅（微 信：13989999269，参预行程，她不错惩办您进藏火车票的问题）。

两东说念主去拉萨玩要如何瞩目高原反映？

通过我两的真确资历告诉你们应该若何瞩目，最初去拉萨之前一定要作念个体检，它会告诉你是否能安妥高原环境，到时期要是体检出要疑问去问问医师，她会奉告你们，这样你才能在高原中安妥下来。

在去拉萨前还要提前吃红景天啊，因为这个能帮你提前瞩目，咱们前次去拉萨的时期即是惠娅寄给咱们红景天吃的，背面才能逐渐安妥下来。对了，千万不要剧烈理会啊。刚来拉萨体格还没安妥下来，体格就在理会会加快血液轮回擢升氧气需求。供氧不及就会激励高反。

一言以蔽之，重庆到拉萨一周糜费1560元傍边，包括了其时的货仓、景点门票和好意思食，果然是物超所值。咱们其时玩的也很尽兴，全程围着林芝-拉萨-羊湖这条门路玩。要是你们思去拉萨玩8-10天，思要走的潜入和我不相似，我漠视你们找惠娅（微信：13989999269，她申饬丰富能为你专属定制门路。）

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崔康熙一向注重防守和身体准备。没有体能太阳城娱乐真人百家乐，谈不上技战术的落实。中超联赛第12轮，泰山客场1:1战平三珍。崔康熙认为，“球队整体防守还不错，但在丢球和抢断后组织反击方面做得不够”。问题是我一直打得很努力，我希望在中场休息时能有更多的体力。“防守和进攻方式需要改进。”4月14日魔鬼训练开始！

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